◆ダイエット5日目◆

朝体重測定:76.0kg

戻ってきたよー体重戻ってきたよー。

帰省すると太るんだよぉー_(:3」∠︎)_

食べ物いっぱい出てくるし食べないと失礼だと思って食べちゃうよー…言い訳ですね。

朝⬇︎

白米、明太子、目玉焼き、味噌汁

昼⬇︎

 ローストチキンサラダパスタ

夜⬇︎

ざるそば、餃子

今日は特に出掛けず、マリオカート三昧でした。

明日帰宅しますよー！！！！！

GW休みが終わってしまう…

◆ダイエット4日目◆

昨夜姪っ子とswitchのマリオカートで熱戦！

親指が痛い！！！

朝体重測定:75.8kg

 そういえば、最近毎日出てた💩くん。昨日💩出てないー！！出したい…環境が変わるとなかなか出てくれない💩くん…

朝⬇︎

 白米、味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト

昼⬇︎

 てりやきマックバーガーセット🍔🐷

夜⬇︎

 くら寿司で寿司2皿、ブロッコリーサラダ2皿

記入したのにUPし忘れてた！！！！

今日は公園でこどもの日enjoy

いいお天気でよかったぁ

富士山見える公園でした★

全然ダイエットメニューじゃない…

_(:3」∠︎)_

帰ったら本気出す← 

◆ダイエット3日目◆

旦那さんの実家で爆睡

朝体重測定:75.2kg

昨日の夜肉祭りだったので今日はダメだろうと思ったのに！減ってました！やったね！誤差だね！w

 朝⬇︎

明太子、白米、味噌汁、卵焼き

昼⬇︎

おにぎり、唐揚げ、フランクフルト

ピクニックでモリ食い

夜⬇︎

とろろ蕎麦、ニジマスの塩焼き

ほろよいを出されて飲みました

今日は釣りに行ったり藍染体験してみたり…ハードな1日目でした。

いっぱい歩いたので足マッサージちゃんとやらなきゃー！！！

昨日ポテチを５枚ほど食べたらもう吹き出物出来てるよ_(:3」∠︎)_ツライ…

◆ダイエット2日目◆

朝体重測定:75.8kg

おぉ、減ってるやんー！誤差？誤差なの？

今日からGW休み！旦那さんの実家に帰省します。蕎麦持参で。嫌な嫁だなー

朝⬇︎

寝起きに白湯

ヨーグルト165g＋りんご、いちご

フルーツ青汁牛乳

昼⬇︎

ざるそば、唐揚げ2個、野菜ジュース

夜⬇︎

親戚のお店で肉肉肉…白米はなんとかパス

ビール一杯、白ワイン一杯

 帰省するとものすごい量のご飯が出てくるわけで…

ちょっとさすがにウォーキングをしたけどどうかなぁ…

Twitterで痩せる！と見かけて見事引っかかった『フルーツ青汁』

解約タイミングでちゃんと解約出来たけどめんどくさかった。。。

まだたくさん残ってるので消化していきますよ！！

1ヶ月続けて6kg落とせたらなぁ〜。

目標は6kgだけど、減ればOK!!くらいの気持ちでやっていきます。

焦ったりストイックになり過ぎないように身体の様子を見ながらちょっとずつ痩せていけばいい…最終的には15kgは確実に落としたいけど。

今日も1日お疲れ様でした★

◆ダイエット1日目◆

娘のお弁当作りの為6時起床。

体重測定76.2kg

現実に幻滅。そら身体重いわな…

朝⬇︎

   ヨーグルト120g＋りんご、いちご、キウイ少々

昼⬇︎

   手作りちぎりパン2個

   咳がひどくて食欲低下。風邪かしら

夜⬇︎

納豆キムチオクラ冷やし蕎麦、レタス

デザートにヨーグルト80g

蕎麦生活スタート！！

夜寝る前にちゃんとマッサージするでー

X回目のダイエット始めます

色々試したんですがねー。。。

減らないんですよ、体重が。

悶絶恥ずかしいですが今回こそ痩せたいので体重を公開してやります。

年齢:31歳

一児の働く母ちゃん

身長:170cm

現体重:76.2kg…ひぃ…

（妊娠前の体重は56kg。20kgの壁を6年越えられずにいます）

◆今回行うメニュー◆

ご飯⬇︎

朝…ヨーグルト200g＋フルーツ

昼…出来るだけ蕎麦食べる

夜…出来るだけ蕎麦食べる

朝、起きたら体重測って記録

夜、めん棒で足マッサージする

クソ高い美顔ローラーをちゃんとやろうや

と言うメニューで1ヶ月続けてみようと思います。続けてみせるっっっ！！！

出来るだけ蕎麦…ってのはなるべく守りたいけど家族のご飯もあるのでどうなるかなぁ。

〇〇だけダイエット！みたいな風にはやらないつもりです。

運動はウォーキングとかしたいけど旦那の帰りが遅いからなかなか出られないのでストレッチとマッサージくらいは続けないと。。。

切実に痩せたい！

ライザップとかジムとか行くお金も時間もない働く母ちゃんの奮闘日記ですが、よろしくお願いしますー！