20kgの壁〜ダイエット記録〜

アラサー働く母。妊娠で20kg増。出産後、全く減らず6年。170cmの巨体。痩せる為の記録を残します

◆ダイエット9日目◆

 

朝体重測定:74.6kg

 

 

朝⬇︎

アロエヨーグルト140g、バナナ一本

 

昼⬇︎

ミニサイズ温玉かけ蕎麦 、豆腐サラダ、唐揚げ

 

夜⬇︎

キムチ冷やし蕎麦、餃子4つ、バナナ一本

 

食べたなぁー今日も食べたぁー…

疲れたぁー