20kgの壁〜ダイエット記録〜

アラサー働く母。妊娠で20kg増。出産後、全く減らず6年。170cmの巨体。痩せる為の記録を残します

ワンダーコアサイクルが届いた!

 

久しぶりのブログです。

 

痩せる週になったので頑張ってますー。

 

 

毎日書くのって…大変や…_(:3」∠︎)_

 

 

先日遂にワンダーコアサイクルが届きました!

f:id:mm0608:20170601232522j:image

でかっ。部屋狭っ。

 

朝1時間早く起きて40分乗って、夜は10kmを目標に漕いでます。

f:id:mm0608:20170601232731j:image

 

iPadをカウンターの上に乗せれるのでNetflixで観たいドラマやアニメ、映画を観ながら負荷2でほぼなしで漕ぐ!!ひたすら漕ぐ!!

 

時間を有効活用出来て良いっっ!!!

 

食事も蕎麦…出来るだけ蕎麦…

でも蕎麦飽きた…

食べる気になれた時蕎麦に変わってしまいました…

 

体重:74.4

1ヶ月で約2kg…

5月は食事だけで運動してなかったからね!

 

6月は食事+ワンダーコアサイクルで絞ります!!

 

頑張らねばー( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊夏が来ちゃうよぉー!

 

◆ダイエット19日目◆

 

朝体重測定:74.4kg

完全に何しても痩せない週間に入りました!!!

 

だから食べ物書くのはお休みします_(:3」∠︎)_

 

肉食ったどぉーーー!!!www

米は食べないどー!!!www

◆ダイエット17日目◆

 

朝体重測定:74.2kg

 

OH…73にいったのに戻った!!

今日は控えめに…必ず蕎麦を食べるぞぉ!

 

朝⬇︎

 おにぎり1個

(ヨーグルトが食べたかった…だけど今日は車出勤でヨーグルト食べる時間なかった…_(:3」∠︎)_

 

昼⬇︎

 もやしラーメン

(嘘だろ?!2日続けて蕎麦休みだと?!社食ぅ!!裏切られた…_(:3」∠︎)_

 

夜⬇︎

f:id:mm0608:20170518202140j:image

もやしで傘増ししたマンナン米のオムライス、チキンサラダ

 

子が『オムライスぅ!!!オムライスぅ!!!』と熱望。カロリーを少しでも抑える為もやしを刻んで傘増し。でもマヨネーズはかけます。

オムライスにはマヨネーズがないとダメなの。

 

 

さぁて!今日はスプラトゥーンの予約解禁日!!早速ニンテンドーストアで予約して来ました!

ちょこちょこソフトとかDL購入してるのでポイント貯まるんだけど昔みたいにポイントでグッズと交換とかして欲しいなぁ…

スキンとかいらぬ。任天堂のグッズをください。

 

ちなみに今使ってる3DSLLはスーファミデザインです。

f:id:mm0608:20170518202716j:image

受注生産だったんですがこれでMOTHER2をDL購入してずっとやってます。

 

MOTHER2が1番好きです。

 

PSだとmoonが1番好きです。

 

またmoonやりたいなぁ…

制作会社のラブデリック無くなっちゃったのツラかったなぁ。

 

別会社立ち上げてスマホアプリ開発してるけど出して欲しいアプリは未だ開発中…

ってかちゃんと出るのかしら…心配…

◆ダイエット16日目◆

 

朝体重測定:73.6kg

やったぁー!!!ステイから下がった!!

ちゃんと減るとやる気になる٩( ᐛ )و

 

朝⬇︎

 バナナキウイヨーグルト、フルーツ青汁牛乳

 

昼⬇︎

 富山ブラックラーメン

(蕎麦がない日だった_(:3」∠︎)_)

 

夜⬇︎

煮卵おにぎり、チョコミントフラッペ

 

今日は遅くまでお仕事。。

またノー蕎麦デーひなっちゃった_(:3」∠︎)_

 

アップせずに寝てた_(:3」∠︎)_

 

 

◆ダイエット15日目◆

 

朝体重測定:74.0kg

ステイ3日目。もしや痩せない週きたか?

 

朝⬇︎

バナナヨーグルト、フルーツ青汁牛乳

 

昼⬇︎

アボカドホットドッグ、アイスカフェラテ 

 

夜⬇︎

チキン南蛮サラダ、グリーンスムージー、たこ焼き2つ

 

今日は仕事がお休みで美容院に行きましたよー!

ダークアッシュに紫、ピンク、赤のインナーカラーを入れてきました。

今回は暗くしたんだけど来月はガツンと明るくしてこようかな。

 

帰りに買い物にも寄ってめちゃ歩いた!!

f:id:mm0608:20170516232507j:image

イェーイ👍一万歩!!!

普段から一万歩くらいは歩いた方がいいって思うんだけど…普段は…

f:id:mm0608:20170516232739j:image

7000歩行けばいい方…

 

蕎麦…食べてない_(:3」∠︎)_

飽きた…_(:3」∠︎)_

 

明日からは本気出す←

 

今データはiPhoneで管理してるんだけど

Apple Watch欲しいなぁー!

脈拍測りたいなぁーw

あ、ちなみにiPhone7、iPod touch(現役は6世代)、iPad Proを所持してます。

PCはWindowsだけどねw

Apple信者だねw

◆ダイエット14日目◆

 

朝体重測定:74.0kg

 

朝⬇︎

バナナヨーグルト、フルーツ青汁牛乳

 

昼⬇︎

 ミニオクラとろろ蕎麦、唐揚げ

 

夜⬇︎

鶏肉アボカドサラダ、グリーンスムージー

 

 アップするのわーすーれーてーたー!!!

◆ダイエット13日目◆

 

朝体重測定:74.0kg

 体重計73.8で止まりそうだったの!焦らして74で止まったけど_(:3」∠︎)_

グラフでもじわじわ減ってます♡

f:id:mm0608:20170514075737j:image

まだまだ全然ダメだけど頑張らなきゃ!

体重測定と足のマッサージがちゃんと日課になったなぁと感じてます。

 

 

朝⬇︎

 バナナプルーンヨーグルト、フルーツ青汁牛乳

 

朝から子供会の草むしりー

 

昼⬇︎

 ココイチのハーフサイズカレー🍛

 

おやつ⬇︎

手作りパン(ウィンナーパン)

f:id:mm0608:20170514193641j:image

 f:id:mm0608:20170514193647j:image

形が崩れた_(:3」∠︎)_

 

夜⬇︎

 キムチ納豆豆腐、食前にフルーツ青汁牛乳

豆腐は山芋を練り込んでるってやつを食べてみた!でもそんなにネバネバしてなくて期待ハズレ_(:3」∠︎)_

おやつにパン食べてるし昨日はフリーダムだったから今日は控えめに…

 

さて…

3日悩んで決断!ワンダーコアサイクルを予約しました!!!

多分届くのは6月だと思うけど_(:3」∠︎)_

注文したらすぐやりたくなるよねー…

ジムに通えないんだから!っと自分を言い聞かせ1万5000円とか出して安いやつ買ってやらなくなるとかよりワンダーコアサイクルちゃんと買って、買ったからには乗る!というモチベで頑張りたいなぁ。安いやつのレビューがどうしても音がうるさいってところが気になって…

 

まずは届くのを楽しみに日々努力しまーす!